lunes, 6 de febrero de 2012

NO ENTIENDO PORQUÉ NO PUEDO CORRER

Como cualquier corredor popular siempre intenta hacer algun tipo de carrera cerca de su barrio, pueblo, ciudad o incluso comunidad (sobretodo en puebas especiales como maratones o carreras de montaña).
Por eso Cristina, una compañera del trabajo que comparte afición, me dijo de participar en una prueba de su pueblo, AJALVIR. En comemoración a las fiestas locales, el ayuntamiento había preparado un acontecimiento deportivo, la idea me parecio muy buena y asi me serviría de motivación para mi nuevo entrenamiento. Pero cuando Cris me dijo: "solo vamos a poder correr 5 kilometros" yo le contesté que era un poco corta pero que por disfrutar del ambiente, la haría, pero le faltó decirme que SOLO NOSOTRAS podíamos correr 5kms, no me lo podía creer, han hecho una carrera de 5km para chicas y 10 kilometros para chicos, ¿por qué? No lo entiendo, que pasa que una mujer cuando pasa los 5kms ya no corre...
En mi opinión, ya que van a hacer dos carreras podrían haber dejado elegir a la gente, ya que habrán mujeres que quieran correr 10 kms y hombres que quieran participar en 5 y no en 10km.
Me parece indignate que a estas alturas tengamos todavía que saltar obstáculos tan pequeños y a la vez tan significativos.
Aqui os dejo el enlace del folleto de la prueba para que veais vosotros mismos.
Por supuesto no participaré en una carrera en la que se discrimina tanto a hombres como a mujeres, como ya he dicho en alguna entrada de este blog, el deporte también nos sirve para unirnos no para separarnos y mas este tipo de carreras que estan hechas para disfrutarlas.

http://www.villadeajalvir.es/dmdocuments/diptico%20cross%20san%20blasillo%202012.pdf



Porque juntos es más divertido y apasionante, ¿Por qué nos quieren separar?

lunes, 30 de enero de 2012

PERDIENDO TIEMPO, GANADO MOTIVACIÓN

Desde mi última carrera, la media marathon de Santa Pola, no he parado de torturarme pensando que podría haber entrenado más, ya que no batí marca personal, pero si mejore tiempo, en esa misma prueba comparando con el año pasado.
La semana pasada hice un pause a mi entrenamiento, me dediqué a mi vida social, que ultimamente anda un poco descuidada, con eso de no poder trasnochar, ni tomar "cerves", hice otros deportes que también me entusiasman, fuí a nadar con Carmen, en bici y a la montaña con Isak, e incluso hice una reflexión de mi entrenamiento y dieta con vistas a buscar los errores para poder combatirlos.
Este pause ha sido un punto de inflexión en mi entrenamiento, obtuve de runnerwordl un entrenamiento para llegar en 14 semanas a la 1h 45 min en media maraton (mi objetivo principal es la 1hora 50 min) son justo las semanas que quedan para la media de Elche, el 6 de Mayo. Todo cuadraba excepto que un año más me quedaría sin probar la mitica prueba de 42kms de Madrid, me reservare para Valencia. Este año espero que no hayan elecciones ;)
Hoy ha sido mi primer dia de entrenamiento:
Primero unas pesas (trabajando el tren superior, del que tanto me he olvidado)
Segundo 60min de carrera con dos rectas (dos progresivas de 100metros con final al 80%)
Mañana toca descanso, pero eso significa que puedo hacer otras cosas como nadar.
Estoy motivada y lo mas importante es q no me siento sola planificándolo. Ahora los domingos, según mis horarios de planilla, que al ser enfermera son un poco variables, me organizo la semana. Y con ayuda de Isak, que es mi entrenador personal de la motivacion, ya que si no me apetece insiste en que lo haga, los findes en la tirada larga me acompaña con la bici...¡¡¡¡SE QUE LO CONSEGUIRE!!!

Os dejo el enlace de entrenamientos de la revista runner´s, encontrareis para todas las pruebas y para todos los niveles, incluso para novatos.